อาการป่วยจากความสูง: เมื่ออยู่ที่สูงขึ้น ออกซิเจนจะน้อยลงจริงหรือ?

สำหรับผู้ที่ได้มีโอกาสสัมผัสประสบการณ์การเสด็จสู่สวรรค์ ภูเขาสูง, เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหายใจลำบากบ้างเป็นช่วงๆ ความรู้สึกที่ว่า “ฉันหายใจไม่ทัน”- ปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่า โรคแพ้ความสูงหรือโซโรเชความรู้สึกไม่สบายทางกายที่อาจแสดงออกมาได้หลายวิธี เช่น ปวดศีรษะ อ่อนแรง และคลื่นไส้ บ่อยครั้งความเชื่อที่แพร่หลายก็คือ ขาดออกซิเจน เป็นสาเหตุให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงให้ชัดเจนว่าไม่ใช่ออกซิเจนที่ขาดแคลน แต่เป็น ความดันบรรยากาศ ที่อยู่ล้อมรอบร่างกายของเรา ปริมาณออกซิเจนในอากาศยังคงเท่าเดิมที่ 21%ไม่ว่าเราจะอยู่บนระดับความสูงใดก็ตาม บัดนี้หากนักปีนเขาและนักปีนเขาที่พิชิตยอดเขาเช่น เอเวอร์เรส เค้าใช้ถังอ็อกซิเจนทำไมล่ะ? คำตอบอยู่ที่ความดันบรรยากาศและผลกระทบต่อความสามารถในการดูดซับอากาศของเรา

ความดันบรรยากาศมีผลต่อการขาดอากาศอย่างไร?

La ความดันบรรยากาศต่ำ ในพื้นที่สูง ปอดของเราจะต้องพยายามมากขึ้นในการดูดซับอากาศและออกซิเจน เช่นที่ด้านบนสุดของ เอเวอร์เรสที่ความสูงเกือบ 9,000 เมตร ความดันบรรยากาศเท่ากับ 0.33 บรรยากาศ เมื่อเทียบกับ 1 บรรยากาศที่ระดับน้ำทะเล การลดลงของแรงดันดังกล่าวทำให้การหายใจเอาอากาศเข้าไปได้ยากขึ้นมาก หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบของบรรยากาศและหน้าที่ของมัน คุณสามารถดูได้ บทความนี้ บน โครงสร้างของบรรยากาศซึ่งช่วยให้เข้าใจความสัมพันธ์กับความดันบรรยากาศได้ด้วย

บนยอดเขาเอเวอเรสต์ ถุงลมในปอดแทบจะไม่สามารถสกัดออกซิเจนได้เพียงพอที่จะขนส่งเข้าสู่กระแสเลือดได้ การขาดแคลนนี้เป็นสาเหตุหลักของอาการทางกายที่นักปีนเขาพบ และในกรณีที่รุนแรงที่สุด อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมาก เช่น ภาวะบวมน้ำที่ปอดหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย

เราสามารถใช้การเปรียบเทียบเพื่อให้เข้าใจปรากฎการณ์นี้ได้ดีขึ้น มาพิจารณากัน ถนนจักรยาน- เมื่อเราพองลมเข้าไป แรงดันก็จะเพิ่มมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน ยิ่งแรงดันอากาศสูงขึ้นเท่าใด ปริมาณออกซิเจนที่มีให้ใช้ได้มากขึ้นในปริมาตรที่กำหนด ในขณะที่อากาศยังคงเท่าเดิม แต่เมื่ออยู่ที่ระดับความสูง อากาศจะเบาบางลงเนื่องจากความกดอากาศต่ำ ซึ่งหมายความว่า แม้จะมีปริมาณออกซิเจนในอากาศเป็นเปอร์เซ็นต์เท่ากัน แต่จำนวนโมเลกุลออกซิเจนที่มีอยู่จะน้อยลง

ดังนั้นเมื่อคุณอยู่บนที่สูงและรู้สึกหายใจไม่ทัน โปรดจำไว้ว่า ไม่ใช่ว่าขาดออกซิเจนแต่ คุณไม่สามารถดูดซับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ- หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของความดันบรรยากาศต่อสุขภาพในพื้นที่สูง เราขอแนะนำบทความเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศ.

ผลกระทบของระดับความสูงต่อความกดอากาศ

ขณะที่เราขึ้นไป ความดันบรรยากาศลดลง- นี่เป็นแนวคิดพื้นฐานในการทำความเข้าใจอาการป่วยจากความสูง เมื่อไปถึงระดับความสูงเหนือ 2,500 เมตร ผู้คนจำนวนมากจะเริ่มมีอาการขาดออกซิเจนเนื่องจากความดันที่ต่ำลง การรู้ว่าภูเขาเกิดขึ้นได้อย่างไรอาจช่วยให้เราเข้าใจปรากฏการณ์นี้ได้ดีขึ้น เยี่ยม ที่นี่ เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการก่อตั้ง Cordilleras.

1. ความคงที่ของเปอร์เซ็นต์ออกซิเจน: ความเข้มข้นของออกซิเจนคงที่ที่ 21% ตลอดบรรยากาศตั้งแต่ผิวน้ำทะเลจนถึงยอดเขาที่สูงที่สุดของโลก
2. การลดลงของความดันบรรยากาศ: ยิ่งเราสูงขึ้น อากาศเหนือเราก็จะยิ่งน้อยลง ส่งผลให้ความดันลดลง และปริมาณอากาศที่เราสามารถหายใจเข้าไปก็ลดลงตามไปด้วย

ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ในพื้นที่สูง

เมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น ความสามารถในการดูดซับออกซิเจนของร่างกายเราก็จะลดลง เมื่อเริ่มต้นที่ระดับความสูง 2,500-3,000 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล บุคคลจำนวนมากจะเริ่มมีอาการเช่น:

• เหนื่อย
• อาการปวดหัว
• อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้
• อาการใจสั่นและหัวใจเต้นเร็ว
• การย่อยอาหารช้า

อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังดิ้นรนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูง อาการหัวใจเต้นเร็วหรือหัวใจเต้นเร็วขึ้น เกิดขึ้นเนื่องจากหัวใจพยายามชดเชยออกซิเจนที่ขาดหายไปด้วยการสูบฉีดเลือดมากขึ้น เพื่อสำรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความอยากรู้อยากเห็นของ แสงเหนือคุณสามารถเยี่ยมชมได้

กลไกการปรับตัวต่อระดับความสูงที่สูงมาก

ส่วนใหญ่แล้ว นักปีนเขา ผู้ที่ต้องเดินทางไปบนภูเขาสูงต้องใช้ถังออกซิเจนเสริมเนื่องจากปริมาณออกซิเจนที่มีอยู่ลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตามพวกเขายังต้องผ่านกระบวนการของ การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม ก่อนจะขึ้นสู่ยอดเขาโดยผ่านระดับความสูงปานกลาง เช่น 3,000 ถึง 6,000 เมตร เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการก่อตัวของภูเขา สามารถดูได้ที่ บทความนี้ และเข้าใจผลกระทบของความดันบรรยากาศต่อ ระดับความสูง.

ในระหว่างกระบวนการนี้ ร่างกายจะเพิ่มการผลิต เฮโมโกลบินโปรตีนที่มีอยู่ในเม็ดเลือดแดงซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจน การปรับตัวนี้เป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับผลกระทบจากการขาดออกซิเจน

กลยุทธ์ในการป้องกันและรักษาโรคแพ้ความสูง

การขึ้นเขาแบบค่อยเป็นค่อยไปถือเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการป่วยจากความสูง การปล่อยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับภาวะออกซิเจนลดลงอย่างช้าๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการรุนแรงได้ ด้านล่างนี้เป็นคำแนะนำบางประการซึ่งเกี่ยวข้องกับความดันบรรยากาศใน ระดับความสูง:

• อย่าเพิ่มระดับความสูงเกิน 300 ถึง 500 เมตรต่อวัน.
• การใช้เวลาในระดับความสูงระดับกลาง ก่อนจะเดินขึ้นไปต่อ

หากมีอาการไม่รุนแรงให้หยุดการขึ้นและพักผ่อน สำหรับอาการที่รุนแรงมากขึ้น ให้ใช้ยาเช่น อะเซตาโซลามายด์และเดกซาเมทาโซน มันอาจมีประโยชน์แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบนิเวศและความสัมพันธ์กับระดับความสูงได้ การเชื่อมโยงนี้ซึ่งมีการกล่าวถึงความดันบรรยากาศด้วย

หากมีอาการรุนแรงมาก ลงไปที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่า เป็นการรักษาที่มีประสิทธิผลที่สุด ซึ่งช่วยให้ความดันบรรยากาศเพิ่มขึ้นและอำนวยความสะดวกในการดูดซึมออกซิเจนของปอด แนะนำให้ใช้ออกซิเจนเสริมในระหว่างการลงเพื่อทำให้ผู้ได้รับผลกระทบมีเสถียรภาพ

ภาวะแทรกซ้อนของโรคแพ้ความสูง

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคแพ้ความสูง ได้แก่:

ภาวะสมองบวมจากระดับความสูง (HACE)

HACE เกิดขึ้นเมื่อสมองบวมเนื่องจากขาดออกซิเจน ส่งผลให้มีอาการต่างๆ เช่น:

• ความสับสน
• สูญเสียการประสานงาน
• ในกรณีร้ายแรง ให้ใส่เครื่องหมายจุลภาค

การลงสู่ระดับความสูงที่ต่ำกว่าทันทีพร้อมกับการให้ออกซิเจนและเดกซาเมทาโซนถือเป็นสิ่งสำคัญ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของระดับความสูงได้ที่ บทความนี้ซึ่งยังพูดถึงความดันบรรยากาศด้วย

ภาวะบวมน้ำในปอดจากระดับความสูง (HAPE)

HAPE มีลักษณะเฉพาะคือมีของเหลวคั่งอยู่ในปอด และอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการที่เกิดขึ้น ได้แก่:

• ไอ
• หายใจถี่
• รู้สึกแน่นในหน้าอก

การรักษาเบื้องต้นคือการลงไปยังพื้นที่ที่ต่ำกว่าทันที พร้อมทั้งให้ออกซิเจนด้วย ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจเป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจว่าการรักษาภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิผลเป็นสิ่งสำคัญเพียงใด คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ที่นี่.

มาตรการฉุกเฉิน

หากเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่น HACE หรือ HAPE จำเป็นต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว ออกซิเจนเสริมอาจช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการคงที่ชั่วคราว แต่การลงไปในระดับความสูงที่ต่ำกว่าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการฟื้นตัว ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถลงได้ทันที ถุงออกซิเจนแรงดันสูง เพื่อจำลองสภาพพื้นที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่าและให้ความบรรเทาชั่วคราว

ปัจจัยเสี่ยงและความอ่อนไหวของแต่ละบุคคล

ความเร็วในการขึ้นไปยังที่สูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการเกิดโรคแพ้ความสูง การขึ้นเขาเร็วเกินไปจะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ส่งผลให้มีโอกาสเกิดอาการต่างๆ มากขึ้น ปัจจัยบางประการที่ต้องพิจารณา ได้แก่:

• ความสูงเริ่มต้น: ผู้ที่อาศัยอยู่ระดับน้ำทะเลมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ความสูงมากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่บนระดับความสูงปานกลาง
• อายุ: ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแพ้ความสูงนั้นจะแปรผกผันกับอายุ บุคคลที่อายุน้อยกว่ามักจะมีความเปราะบางมากกว่า
• สภาพร่างกายและประสบการณ์ : การตอบสนองของร่างกายต่ออาการแพ้ความสูงอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรมและสมรรถภาพทางกาย

สิ่งสำคัญคือผู้ที่วางแผนจะขึ้นไปยังพื้นที่สูงจะต้องตระหนักถึงปัจจัยเหล่านี้และเตรียมตัวให้เหมาะสม ซึ่งรวมถึงการรับข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังที่คุณสามารถอ่านได้ในบทความนี้ การขาดหิมะ.

แหล่งที่มาของข้อมูลเกี่ยวกับโรคแพ้ความสูง

มีแหล่งข้อมูลมากมายที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้ความสูงและวิธีป้องกัน ซึ่งรวมถึงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ บทความด้านสุขภาพ และคำรับรองจากนักปีนเขาผู้มีประสบการณ์ที่เผชิญกับความยากลำบากเหล่านี้ ทรัพยากรบางส่วนเหล่านี้ได้แก่:

• การขาดออกซิเจนในพื้นที่สูงส่งผลกระทบอย่างไร
• มันคืออะไรและจะหลีกเลี่ยงมันได้อย่างไร
• ความดันบรรยากาศและการเปลี่ยนแปลงของออกซิเจนที่ระดับความสูง

การศึกษาและการเตรียมตัวเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้ความสูง และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การปีนเขาอันยิ่งใหญ่