วันเช่นวันนี้ที่เราตื่นขึ้นมาพร้อมกับชุมชนอิสระหลายแห่งพร้อมแจ้งเตือนอุณหภูมิสูงเป็นช่วงที่ร่างกายของเราเสี่ยงต่อความร้อนมากที่สุด มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายเพื่อลดผลกระทบที่มี เติมความชุ่มชื่นให้กับตัวเองไม่เปิดเผยตัวเองในเวลาออกกำลังกายหรือทำงานในเวลาส่วนกลางเป็นต้น
ความจริงก็คือว่า ความร้อนถึงแม้จะส่งตรง แต่ไม่ได้ส่งในลักษณะเดียวกันเสมอไป ไม่ได้ส่งแบบฝ่ายเดียว ด้วยเหตุนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าความแตกต่างมีอะไรบ้าง โรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อน. เขาทั้งคู่ เป็นความผิดปกติเฉียบพลันและเป็นอันตราย ซึ่งระบบควบคุมความร้อนของร่างกายไม่ทำงาน
จังหวะความร้อน
โรคลมแดดเกิดขึ้นเมื่อร่างกายอยู่ในอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้คือร่างกายไม่สามารถสูญเสียความร้อนได้อย่างเหมาะสมและไม่สามารถฟื้นฟูอุณหภูมิปกติได้ อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นความผิดปกติเล็กน้อยและอาจเกิดร่วมกับตะคริวจากความร้อน ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อกระตุกอย่างฉับพลันเจ็บปวดที่แขนหรือขาและบางครั้งในช่องท้อง
เพื่อให้สามารถพูดถึงจังหวะความร้อน อุณหภูมิร่างกายของบุคคลนั้นต้องอยู่ที่40ºC หรือมากกว่านั้นเนื่องจากความร้อนโดยรอบและอุณหภูมิที่อ่อนแอ หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือไม่มีการปรับอุณหภูมิเลย สิ่งสำคัญคือต้องไม่สับสนกับไข้ เนื่องจากในเวลานี้ ร่างกายไม่ได้กำลังเพิ่มอุณหภูมิเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ คุณไม่สามารถเอามันลงมาได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่า จังหวะความร้อน มันเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิที่สูงโดยเฉพาะในบริบทเช่น อากาศร้อนจัดที่เราพบเจอเมื่อเร็วๆ นี้.
ไข้แดด
โรคลมแดดหรือโรคลมแดดซึ่งสับสนได้ง่ายกับจังหวะความร้อน มันมาจากการตากแดดเป็นเวลานาน อาจเกิดอาการโรคลมแดดก่อน ซึ่งเกิดจากการสูญเสียน้ำและแร่ธาตุมากเกินไปผ่านทางเหงื่อ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียอย่างรุนแรง คืออาการโรคลมแดดที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถรักษาอุณหภูมิปกติได้อีกต่อไป การ ความแตกต่างระหว่างโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อน เป็นประเด็นสำคัญที่ต้องชี้ให้เห็นเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบที่เกิดขึ้น
สาเหตุของจังหวะความร้อนหรือจังหวะความร้อน
การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน- ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงโรคลมแดดทั่วไปที่ไม่ได้เกิดจากการออกแรงทางกาย อุณหภูมิที่สูงอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น ส่งเสริมให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน เช่น 2-3 วัน หากคุณต้องการเข้าใจให้ดีขึ้นว่าสภาพอากาศส่งผลต่อคุณอย่างไร คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับ ความร้อนส่งผลต่อสัตว์อย่างไร.
เนื่องจากความพยายามและการออกกำลังกายในอุณหภูมิสูง ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ซึ่งมีการทำกิจกรรมทางกายหรือทำงาน เราจะประสบกับความผิดปกติประเภทนี้เนื่องจากออกแรงร่างกายมากเกินไป ยิ่งไปกว่านั้น หากผู้คนไม่คุ้นเคยกับอุณหภูมิที่สูง พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับผลกระทบจากอุณหภูมิที่สูง สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาก็คือ ผลกระทบจากคลื่นความร้อน ในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
ต้องคำนึงถึงสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายด้วย ก เสื้อผ้าที่ไม่ระบายอากาศ ที่ป้องกันการระเหยของเหงื่อเพื่อให้ร่างกายเย็นลง เขา การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่ส่งผลต่อความผิดปกติทางความร้อนของร่างกายทำให้ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง และ โดยการคายน้ำเนื่องจากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอจากการสูญเสียน้ำผ่านทางเหงื่อ สำหรับทุกคนโดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา การดื่มน้ำถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อคุณสูญเสียของเหลวในอัตราที่รวดเร็วมาก สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำก่อนที่จะรู้สึกกระหายน้ำ เนื่องจากมีช่วงเวลาหนึ่งก่อนที่ร่างกายของคุณจะดูดซึมของเหลวได้ ในแง่นี้ถือเป็นการปฏิบัติที่ดี รู้อุณหภูมิสูงสุดที่มนุษย์สามารถทนได้.
riesgo ปัจจัย
แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่เด็กทารกและผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่เสี่ยงมากที่สุด อายุต่ำกว่า 4 ปีหรือมากกว่า 65 ปี โดยปกติแล้วพวกมันจะใช้เวลานานกว่าในการปรับตัวเข้ากับอุณหภูมิ และนี่คือจุดที่ คลื่นความร้อน อาจก่อให้เกิดผลกระทบร้ายแรงได้
นักกีฬาที่ออกกำลังกายในช่วงเวลาเร่งด่วน เช่น วิ่ง หรือปั่นจักรยาน ในกรณีเหล่านี้ การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว กลายเป็นสิ่งสำคัญที่นี่
ในช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน ขาดเครื่องปรับอากาศ. โดนแดดกะทันหันเหมือนตอนไปชายหาด
โรคเรื้อรังเช่น โรคปอดหรือหัวใจหรือโรคอ้วน การเลือกใช้ชีวิต หรือเคยเป็นเหยื่อของโรคลมแดดมาก่อน ล้วนเพิ่มโอกาสที่จะเป็นโรคดังกล่าวได้ สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือต้องไม่ลืมว่า การสัมผัสกับอากาศหนาวเย็น อาจมีผลกระทบด้านลบได้
และเพื่อให้เสร็จสิ้นสิ่งสำคัญคือต้องเน้น ยาบางชนิดสิ่งสำคัญคือต้องดูใบปลิวหรือสอบถามจากเภสัชกร มีบางส่วนที่ทำให้เส้นเลือดตีบตัน ผู้ที่ควบคุมความดันโลหิตโดยการปิดกั้นอะดรีนาลีน ยาขับปัสสาวะที่ปล่อยโซเดียมและน้ำเข้าสู่ร่างกาย และบางอย่างที่ช่วยลดอาการทางจิตเวชเช่นยาซึมเศร้าหรือยารักษาโรคจิต
